Entspannung für Körper, Geist und Seele

Neu - Ab Oktober 2023 bietet Gastgeberin Renate (zertifizierte Waldbaden Trainerin) Waldbaden an. 

Waldbaden nach Shinrin Yoku ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre – übersetzt bedeutet es „Baden in der Waldluft“. Waldbaden bietet einen nachweislich wirksamen Gegenpol zu unserem stressigen und hektischen Alltag und kann sich positiv auf Körper und Geist auswirken:

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  Erholung für Körper, Geist & Seele
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  Sinne schärfen
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  Stresshormone senken
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  Blutdruck regulieren
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  Immunsystem stärken
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  Zentrales Nervensystem beruhigen
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  Gedankenkarussell stoppen
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  Verbundenheit spüren